Mulla on aina vaikeuksia aloittaa liikunta alkuviikosta. Tuntuu vaan ettei huvita, mutta kun itsensä saa raahattua  salilla teen siellä kyllä innolla ja huolella sarjat. Sitten kun kone on saatu käyntiin niin en malttaisi pitää ollenkaan lepopäiviä liikunnan välissä. No maanantai meni vielä juhannuksen vietossa, joten kirin eilen, sali ja illalla reipasta kävelyä. Ennen en ole yhdistänyt näitä samalle päivälle, mutta ei tuntunut pahalta. Kaloreita kului päivän aikana liikunnan parissa 1374.

Luulen, että mun tulis nostaa kalorimäärää syömisissäni, koska liikunta kuluttaa niin paljon. Luin just jonkun artikkelin, jossa PT suositteli naiselle lisää kaloreja, kun liikuntaa oli lisätty ja tuli artysyyttä ja mielitekoja. Nyt on pari viikkoa ollu ihan retuperällä, mutta ennen sitä musta tuntu just samalta kuin siitä naisesta. Ja kyllähän noi eilisen kulutetut kalorilukemat herätti, ettei niistä voi olla välittämättä. Uskon, että voisin laihduttaa huomattavasti nopeammin pelkällä ruokavaliolla, jos en harrastaisi liikuntaa. Hommaa olisi helpompi kontroloida. Nyt tarkoitus on kuitenkin voida kokonaisvaltaisesti hyvin, kiinteytyä ja nostaa kuntoa, jossa on onnistuttu laihtumisen lisäksi. Tuntuu hankalalta ajatella, että pitäis eri päivinä syödä eri verran kaloreja, eihän lepopäivinä taas tule paljon kulutettua. Ja mistä sitä niitä lisä kaloreita söisi taas järkevästi? Ei ole helppoa... Jatkan pohdintaa...