Mulla oli neljän päivän tauko liikunnasta. Eilen olin kävelyllä ja tänä aamulla jo kahdeksen jälkeen salilla. Oli muuten mukava tehdä, kun oli niin rauhallista. Tauko teki hyvää. Tänäänkin olin salilla ihan fiiliksessä, ihan uudella innolla. Olen ollut hyvin tyytyväinen portaittaiseen muutokseen. Eli ensin korjasin syömistäni, sitten aloin kävelemään ja nyt olen lisännyt salin. Kun muutos tapahtuu rauhallisesti ja ei tee liian suuria muutoksia kerralla on ne helpompi toteuttaa ja pitää. Ei mene koko elämä kerralla uuteen uskoon ja sekaisin. Olen viime päivinä huomannut poskieni hiukan kaventuneen. Se tuo hyvän mielen kerta toisensa jälkeen. On mukava tunne, kun joka kerta peiliin katsahtaessa huomaa, että uurastamisesta näkyy tuloksia. Auttaa kummasti jaksamaan.